ルックルックベリーの秘密

どれくらい飲めばいいのか。目安は?

目安としてはだいたい1日2粒がいいでしょう。
ルックルックベリー公式からもこれくらいがオススメといわれています。

 

オススメはまとめて飲むことです。

 

しかし、こういったものを飲み込むのが苦手な人は、2粒を麻と夜登に分けて飲むことでも問題ありません。

 

さらに、目がぼんやりしていることをなんとかしたいと思って購入する人には、1日3粒から4粒飲むことをおすすめされています。
基本は2粒なのですが、自身の様子によって、変更していくといいでしょう。

 

 

 

 

いつ飲めばいい?

ルックルックベリーはいつ飲むのがいいのでしょうか?

 

薬ではなくて、毛のう食品なので、食前食後とか特に取り決めはないのですが、食後に飲むというのが一般的みたいです。
これが公式サイトではオススメなタイミングとされています。

 

食後になると、胃に負担がかかりにくいから、とされているのですね。
飲み方としては、水日ぬるま湯で飲むのがいいでしょう。そして噛まずにそのまま飲み込むことです。

 

アントシアニンは瞳に優しい成分とされているのですが、焼く1日で尿と一緒に外でへ出てしまいます。
なので、1日スタートを切る麻に飲むのが一番いいとされています。

 

 

→ ルックルックベリー 公式

続けるには*?

やはりこういったものは続けてなんぼだと思います。

 

続けるためのコツをいくつかご紹介します。

 

飲む時間を決める、タイミングを決める

朝ごはんのあとなど飲む時間を決めることなど、習慣化していくことによって続けて飲んでいくことができます。

 

目につく場所においておく

食卓においておいたり、キッチンの見えやすいところや、冷蔵庫に貼るなどン目につく場所においておくように知っましょう。

 

 

飲んだ記録をつけていく

カレンダー、メモ帳などに毎日チェックを付けて記録をつけていく方法もいいです。
それによって、どれくらい飲み続けてきたのか、視覚的にもわかります。
この日まで飲んで効果を感じなかったらやめよう、と決めていくのも一つです。

 

 

先ほども紹介しましたが、アントシアニンは瞳に嬉しい成分とされているのですが、実はこれは体内で生成することができません。
更に残念なことに。体内に蓄積することができないのです。毎日摂り続けて補っていくことが大事なのです。
休日など、飲み忘れてしまうことが多々あるかと思います。そんな時は翌日に多めに摂っても大丈夫です。